Reha

Mir geht es einfach von Tag zu Tag besser.

Es ist unglaublich was ich hier alles lerne.
Physische und psychische ist es eine große Bereicherung.

Es gibt hier ein psychologisch geführte Seminare, zu Themen wie Stress und Angst, aber auch Umgang mit Kontakten oder Selbstfürsorge.
Ich nehme so unglaublich viel mit.
Dazu auch praktische Tipps über Öle und Ernährung , die einem im Alltag helfe.

Physisch tut sich auch unglaublich viel.
Von 200 Schritten auf 2000 Schritte am Tag.
Das ist unglaublich.
Ich schaffe nicht täglich soviel, aber das ich es überhaupt schaffe, an mir hier arbeite und tolle Übungen gezeigt bekomme, bringt mir so viel.
Ich darf mich nur nicht mit anderen vergleichen sondern muss in meinem Rahmen denken
Oft schmerzen mir abends die Beine und der Muskelaufbau funktioniert wegen dem noch sehr hohen Cortisonspiegel noch nicht (richtig), aber ich kann wieder besser laufen, auch wenn ich meinen Oma-Flitzer noch bei mir habe
Ich habe nämlich noch massive Nervenstörungen und Schwäche in den Beinen

Ich war vor ein paar Tagen in der Vorhalle und mir ist etwa runter gefallen.
Ich bin auf die Knie und kam nicht mehr hoch
Musste dann durch die Halle auf allen Vieren zu dem nächsten Stuhl kriechen um aufzustehen…
Ein Bild für die Götter vermutlich 😅

Ich sehe hier wie viel doch tatsächlich kaputt gegangen ist und das ist eine ganze Menge,aber es wird auch eine ganze Menge gemacht um mit Übungen, Anwendung und Tipps zu geben es zu verbessern.
Und das macht mich glücklich und voller Zuversicht


Das wohl wichtigste was ich aktuell lerne ist ein liebevoller Umgang mit mir selber
Kämpfen kann ich, aber Pause machen und rücksichtsvoll mit mir und meinem Körper zu sein fällt mir sehr schwer.
Ich liebe meine Dickkopf und vermutlich wäre ich nicht mehr unter uns, wenn es ihn nicht gäbe.
Aber ich muss auch erkennen, wo ich mir Zeit geben muss.
Meine Seele und mein Körper haben gebrannt.
Es war ein riesen Feuer in mir.
Und es gibt verdammt viel verbrannten Boden.
Dieser Boden braucht nicht nur Harke und Schaufel die ihn pflügen, sondern auch Wasser und Zeit.
Zuwendung und Liebe.
Verständnis.

Ich bin dankbar noch hier zu sein und ich lerne wieder das genießen von Dingen.
Genauso muss ich die Ruhe erlerne.
Ich kann nicht alles steuern.
Morgen ist wieder eine Blutabnahme.
Ich habe, wie immer Angst davor, und doch werde ich versuchen es anzunehmen und heute nicht darüber nachzugrübeln
Es kostet mich zu viel Kraft.
Kraft die ich für andere Dinge nutzen kann, oder ich mache einfach Mal überhaupt nicht.
Denn auch das Bedarf Übung.
Ich mache heute Nachmittag Mal nicht

Euch allen eine schönen Feiertag
Ich genieße jetzt Sonne, Kaffee und Grießpudding

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